Epsom tuzu adını çıkarıldığı İngiltere’nin Epsom bölgesinden alır. MgSO4 yani magnezyum ve sülfatın birleşimi ile oluşam Epsom tuzu; güzellikten, ağrılara ve vücuttan ağır metal temizliği şelasyonlara kadar pek çok faydası bulunmaktadır.
Epsom tuzu pek çok amaçla kullanılabilir bunlar;
-Magnezyum Eksikliğinin Giderilmesi; epsom tuzu ile hazırlanmış ayak ve vücut banyo sularında beklemek magnezyum düzeylerinizin yükselmesine yardımcı olacaktır.
-Stresin Azaltılması; stresli bir günün ardından epsom tuzu ile hazırlanmış banyo, stres ile mücadelede kişiye yardımcı olacaktır.
-Toksin ve Ağır Metal Temizliği; vücuttaki ağır metal ve toksinler, epsom tuzu banyoları esnasında vücuttan uzaklaştırılacaktır.
-Kabızlığın Rahatlatılması; epsom tuzu banyolarının bağırsaklardaki peristaltik hareketi hızlandırma etkisi vardır.
-Ağrı ve İnflamasyonun Baskılanması; düzenlenen magnezyum düzeyleriyle ilişkili olarak ağrı ve inflamasyonlarda iyileşme görülmektedir.
-Kan Şekerinin Dengelenmesi; düzenli epsom tuzu banyosunun özellikle yüksek kan şekerini dengelemeye yardımcı olduğu görülmektedir.
-Saç Sağlığı; saçtaki fazla yağlanma epsom tuzu banyosu ile giderilebilmekte ve böylelikle saçların daha sağlıklı ve volümlü olması mümkün olmaktadır.
Epsom tuzu ile hazırlanmış banyo sularında kendinizi dinlendirmek; yukarı sayılan amaçlara hizmet edecektir. Ilık suda haftada 20 dakikalık ayak veya vücut banyolar yeterli olacaktır.