İrritabl bağırsak sendromu şikayetleri.

İrritabl bağırsak sendromu şikayetleri.

İrritabl bağırsak sendromu ?

İrritabl bağırsak sendromu olanların en çok şikayet ettikleri gaz,hazımsızlık ve mide yanmaları !

Çünkü bağırsağımız disbiyozis geçirdiğinde sindirim enzimleri salgılayan enterositler artık düzenli oluşmazlar ve hızlada ölürler.Sindirimi yavaşlamış mide ve bağırsak sistemi ise gaz oluşumu ile iyice şişkinliklere sebep olur. Gaz oluşumunun en büyük nedenlerinden biride Çinko eksikliğidir.Çinko düzeyine bakmanız ve 95-100 mg/dl düzeyinde tutarsanız gaz problemini de en aza indirmiş olursunuz.

Hazımsızlık ve mide rahatlatıcı,sindirim için;
Aşağıda bulunan bitkiler, 1 su bardağı sıcak su içerisinde beş dakika demlenir, Ilık olarak tüketilir. Aşağıda özel olarak harmanlanmış bitki karışımının formülasyonu ile gaz, hazımsızlık ve mide yanması gibi bir çok sindirim soruna şifa bulabilirsiniz.

Kullanılacak Bitkiler ve Gramajları
20 gm papatya
20 gm meyan kökü
10 gm nane yaprağı
10 gm rezene
 
Yeşim Temel Özcan
Diyetisyen/GAPS practitioner
Evde Uygulayabileceğiniz Pratik Tariflerim