Mutlu olursak sindirimde çalışır!

Mutlu olursak sindirimde çalışır!

Mutlu olursak sindirimde düzenli çalışır !

Vagus siniri veya nervus vagus onuncu kranial (kafa) siniridir. Çeşitli özelliklerde  beyne gelen ve  beyinden giden lifler içerir. Sindirim enzimlerinin yüzde altmışı Nervus Vagus üzerinden aktive edilir. Strese girersek hipotalamus sağlıklı yiyeceklere karşı "dur" diyor.

Sindirimimiz para sempatik aktivitede (mutlu hissedilen ceratonin salgısının olduğu an) sadece 1 saat kalıyor. O nedenle para sempatik sinir sistemini uyarmak gerekir.

Yemek yemeden önce birlikte dua edin, şükredin, eline sağlık diye dokunun ya da ne kadar özendiği için kompliman yapın. Bu sizi parasempatik faz da tutacaktır. Ve enzim salgısı artacağından sindirim de daha düzenli olacaktır.

Evde Uygulayabileceğiniz Pratik Tariflerim