Yıllardır Süregelen Şişliğin Nedeni SIBO Olabilir Mi?

Yıllardır Süregelen Şişliğin Nedeni SIBO Olabilir Mi?

SIBO; şişkinlikten, ishale ve hatta sızdıran bağırsağa pek çok sorunun ardındaki sebep olabilir.

Yemek yedikten bir süre sonra hızla karnınız şişiyor ve pantolonunuzun düğmesini dahi kapatamaz hale mi geliyorsunuz? Veya sabah dümdüz bir karın ile uyanıp; akşam 6 aylık bir hamile görünümüne mi bürünüyorsunuz? Tüm bunların ardındaki sebeplerden biri de Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SİBO) – İnce Bağırsaktaki Zararlı Bakteri Artışı olabilir.

Bagırsak floramızdaki denge bozulduğu zaman; bağırsaktaki faydalı bakteriler azalır ve böylelikle de zararlı bakteriler çoğalmaya başlar. Bu süreç genellikle yüksek oranlarda basit şeker ve basit karbonhidrat tüketimi ile ilerler ve SIBO dediğimiz tablo oluşur. SIBO’da bağırsaktaki zararlı bakteriler; basit şeker ve karbonhidratı parçalarken H2 ve CH4 gazlarını oluşturur. Bu da kişilerde aşırı gaz ve karın bölgesinde aşırı şişlik olarak dışa vurur. SIBO tablosunun büyük bir kısmı bu şekilde gözlenirken; başka bir zararlı bakteri grubu ise safra tuzlarını parçalar ve yağ sindirimini sekteye uğratır. Sonuç; kronik ishal olarak kişiye yakışır. Bir başka bakteri grubu ise bağırsak bariyerini tahrip ederek; sızdıran bağırsağa neden olabilmektedir.

SIBO belirtileri;

-Gaz

-Mide Bulantısı

-İshal

-Karın Bölgesinde Ağrı ve Kramplar

-Kabızlık (Ancak daha çok ishal gözlenir.)

-İrritabl Bağırsak veya Bağırsak Enfeksiyonları

-Otoimmün Hastalıklar

-Başta B12 Vitamini Olmak Üzere; Vitamin, Mineral Eksiklikleri

-Yağ Emilim Bozuklukları

 

Evde Uygulayabileceğiniz Pratik Tariflerim