Zerdeçal evinizin ecza deposudur.

Zerdeçal evinizin ecza deposudur.

Zerdeçal evinizin ecza deposudur.

Zerdeçal doğadaki en güçlü antinflamatuardır. Bu nedenle OTOİMMÜN hastalıklarda enflamasyonu yok etmek için kullanılır.

Baharat olarak ya da suplement olarak kullanacağınız zaman emilimini 100 kat artıran karabiberinde ön maddesi olan piperinli olmasını tercih edin. Küçük ama önemli bir ayrıntı daha Baharat olarak kullanacağınız zaman zerdeçal ve karabiberi harlı ateş üstünde pişirin ki curcuma aktif hale dönüşsün. Otoimmün hastalığınız varsa ve suplement olarak kullanıyorsanız gece yatarken içmek hızlı kazanım sağlar

Zerdeçal düzenli olarak kullanıldığında;
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Eklem ağrılarını ve enflamasyonu azalatır.
Kolestrolü düşürür.
Zerdaçalık içeriğinde bulunan Curcumin safra salgını arttırır. Ülresatif kolit gibi rahatsızlıklarda çok önemli bir etkisi vardır.
Curcumin yağ parçalanmasını arttırdığı için günlük beslenmede mutlaka Zerdeçal kullanılmalıdır.
 
Yeşim Temel Özcan
Diyetisyen/GAPS practitioner 
 
 
Evde Uygulayabileceğiniz Pratik Tariflerim