Migren
Ağrının genelde göz çevresinde seyrettiği küme tipi baş ağrılarındandır.Stress ve gürültülü ortam ağrı ataklarını başlatıyor.Baş ovalandığında ise azalacağına artan bir ağrı ve günlerce süren bir nöbet şeklinde devam ediyor.
Bu ağrılar esnasında kan histamin düzeylerinin arttığı tespit edilmiştir.
Araşidonik asit alım artışı da (omega-6 ) artmıştır ve inflamasyona sebep olur.Yetersiz su tüketimi ile histamin artar.Vücudumuzun önemli dengelerinden biri olan asit-baz dengesinin asit lehinde bozulması da nedenler arasındadır.proteinli,tahıllı ve rafine şekerden oluşan bir beslenme böbrek asit yükünü artırmaktadır.yeterli alkali düzeyi olan suyu hiç ihmal etmemek gerekiyor.Gerilimi yok eden mineral olan magnezyum düzeyinede dikkat etmek gerekiyor.En iyi kaynakları yeşil sebzelerdir.Histamini yüksek olan gece gölgesi sebzeleride diyetten çıkarılır. Domates,patlıcan gibi...
